Comenzaremos a pedalear suavemente por la Vía Verde del Ferrocarril Vasco Navarro alejándonos de Vitoria. Merece la pena una rápida parada en el Santuario de Nuestra Señora de Estíbaliz, una joya del arte románico del siglo XI.

A continuación, nos vamos adentrando cada vez más en bosques típicos de la zona junto a pequeños pueblos. Este primer tramo está condicionado por el túnel de Laminoria (2.195 m.), que está actualmente intransitable y cerrado. Para salvarlo, el itinerario se desvía a través de una pista de montaña en la que probablemente se tenga que hacer a pie por las pendientes durante la subida y la bajada. Este es el único tramo que presenta una cierta dificultad. Eso sí, es un tramo precioso en pleno bosque autóctono en la Montaña Alavesa. Una vez abandonamos la pista de montaña, descendemos el puerto de Guereñu hasta volver al trazado original de la Vía Verde, donde a los pocos kilómetros y tras pasar por un túnel sonoro, llegaremos a Maestu.

Tras el desayuno, y al poco de comenzar a pedalear, abandonaremos tierras alavesas para entrar en Navarra. Donde llegaremos al final de la Vía Verde del Ferrocarril Vasconavarro en Estella, situada en la antigua estación de Ferrocarril de Estella, hoy una estación de autobuses.

Durante la etapa de hoy dejamos atrás Navarra, para conocer La Rioja (provincia conocida por sus vinos).
Saliendo de Estella tendremos que parar en la famosa Fuente del vino en las Bodegas de Irache, la fuente posee dos cañones uno con agua y otro con vino. Para continuar por caminos tranquilos y pista que nos llevan por Azqueta y Urbiola hasta los Arcos.
Desde aquí continuaremos pedaleando por un paisaje más rural, de tierras y cultivos. Empieza en este tramo uno de los más complicados de la ruta desde Torres del Río a Viana, un terreno de subidas y bajadas y numerosos cambios de terreno.
Pero ya en el final de la etapa el camino es mucho más cómodo, en descenso y sin dificultades. Tras pasar por la reserva natural del embalse de las cañas llegamos al puente de piedra y entrada a Logroño.

En esta etapa los campos de viñedos y las famosas bodegas de la Rioja alavesa nos acompañarán durante nuestro recorrido.
Al principio pedalearemos a orillas de la cuenca del río Ebro y entre campos de vid recorreremos algún pueblito como Baños de Ebro. La ermita fue reconstruida por los propios lugareños tras un derrumbe. También hay varias bodegas donde parar a recargar pilas.
Continuando nuestra ruta atravesaremos San Vicente de la Sonsierra, y pedaleando entre un paisaje encantador de naturaleza pura y viva. Podremos, además de contemplar los viñedos, disfrutar de los dólmenes neolíticos y lagares rupestres (prensas para aplastar la uva) que hay cercanos al pueblecito.

En esta última etapa, cambiamos completamente de paisaje. Las tierras y campos de vid ya no serán predominantes. Volveremos a pedalear por caminos tranquilos con campos de cultivo y también verdes praderas. Pasaremos por el Estavillo de Álava, la Puebla de Arganzón y Nanclares de la Oca hasta llegar a Vitoria – Gasteiz.